Йога на рассвете

В последние годы популярность йоги на рассвете значительно возросла. Рассветная йога — это практика, которая помогает начать день с позитивом, энергией и спокойствием. Утренняя йога помогает проснуться, растянуть тело, улучшить циркуляцию крови и подготовиться к новому дню.