Фитнес для беременных

Фитнес для беременных – это специально разработанные упражнения для будущих мам, помогающие поддерживать физическую форму и улучшать самочувствие во время беременности. Он способствует укреплению мышц, улучшению осанки, снижению болей в спине и уменьшению отечности. Также фитнес помогает готовиться к родам, улучшает кровообращение и общее состояние организма.